こんな人のための記事です。
クリニックの公式サイトには「ヤグレーザーが最適」と書いてあることが多いです。
でも「なぜ最適なのか」の根拠まで詳しく書いてある記事は、あまり見つかりません。
あとから承認資料や論文を調べてみたら、ヤグレーザーには選ばれる理由がちゃんとありました。
同時に「ヤグだけあれば完璧」とは言えないことも。
まずは自分が通っている（または検討している）クリニックの脱毛機に、ヤグレーザーが搭載されているかを確認するところから始めてみてください。
ヤグレーザーでヒゲ脱毛、本当に効果はあるのか？
「ヤグレーザーがいい」と聞いて調べているなら、不安の正体はたぶん「なぜいいのか」が見えないことです。
「ヤグが一番いい」と聞いて調べている人へ
「ヒゲ脱毛 ヤグレーザー」で検索すると、上位に出てくるのはほとんどクリニックの公式サイトです。
どこも「ヤグレーザーが最適」と書いています。
でも「なぜ最適なのか」の根拠は、あまり詳しく書かれていません。
書いてあっても「波長が長いから」の一言で終わっていることが多いです。
結果的にヤグレーザーを選んだこと自体は間違いではなかった。
でも「なぜヤグなのか」をちゃんと知ったのは、ずっとあとのことでした。
この記事の結論を先に言うと
ヤグレーザーは「最強」ではなく「ヒゲ脱毛の基本」です。「最強だからヤグ」ではなく「基本だからヤグ、でも万能ではない」。
この記事では、その根拠をひとつずつ確認していきます。
根拠を知れば、選ぶときの不安がぐっと減ります。
なぜヒゲ脱毛にヤグレーザーが使われるのか？
ヤグレーザーがヒゲ脱毛に使われる理由は、大きく2つあります。
ヒゲの毛根が深い場所にあることと、日本人の肌の色に合うことです。
ヒゲの毛根は深い場所にある
ヒゲの毛根は、ほかの体毛に比べて肌の深い場所にあります。
脱毛用のレーザーには3種類あり、それぞれ光が届く深さが違います。
波長が長いほど肌の奥にエネルギーが届くので、深い場所にあるヒゲの毛根にはヤグが向いているということです。
→ レーザー脱毛の仕組みをもっと詳しく知りたい方は「医療レーザー脱毛の仕組みと効果」で解説しています。
日本人の肌にヤグが合う理由
ヤグレーザーにはもう1つ大きな強みがあります。
肌の色が濃くても、安全に使いやすいという点です。
ヤグレーザーはメラニンへの反応が3種類のなかで最も低いため、肌へのダメージが起きにくい特長があります。
承認資料にはこう書かれています。
一般的な日本人のスキンタイプ（肌の色の分類）はⅢ〜Ⅳ。
世界基準だと「やや濃い」に入ります（GentleMax Pro承認資料）。
つまり日本人の肌色でヒゲ脱毛をするなら、ヤグレーザーは安全面でも理にかなった選択肢です。
3種類のレーザーの違いを整理する
脱毛に使われるレーザーは3種類あります。
ざっくり比較するとこうなります。
| レーザー | 波長 | 届く深さ | 肌色の安全性 |
|---|---|---|---|
| アレキサンドライト | 755nm | 浅い | 色白向き |
| ダイオード | 805〜940nm | 中間 | 幅広い |
| ヤグ（Nd:YAG） | 1064nm | 深い | 色黒にも対応 |
ヒゲの毛根が深いこと、日本人の肌色に合うこと。
この2つの理由から、ヒゲ脱毛ではヤグレーザーが基本的な選択肢になっています。
→ 3種類のレーザーの違いをもっと知りたい方は「ヒゲ脱毛のレーザー3種類を比較」で解説しています。
ただし「ヤグが基本」は「ヤグだけで完璧」という意味ではありません。「ヤグ最強」は本当か？データで見る意外な事実
ヤグレーザーは「最強」ではありません。
単独で比べた場合、効果は3種類のなかでいちばん低いというデータがあります。
単独の効果は3種中いちばん低い
75人を対象に3種類のレーザーを比較した研究があります（Bouzari et al., 2004, PMID: 15056137）。
結果はこうでした。
| レーザー | 毛量の減少率 |
|---|---|
| アレキサンドライト | 65.6% |
| ダイオード | 46.9% |
| ヤグ（Nd:YAG） | 42.4% |
ざっくり言うと、10本のヒゲのうち4本しか減らない計算になります。
それでもヒゲ脱毛にヤグが必要な理由
でもこの研究は腕や脚など全身のデータです。
ヒゲのように毛根が深い部位では、事情が変わります。
つまりこういうことです。
- 全身の平均では、アレキサンドライトの効果がトップ
- でもヒゲのように「深い＋肌色が濃い」条件では、ヤグでないと届かない
これが調べて、通ってみて出た結論です。
ヤグだけで十分なケース、そうでないケース
ヤグだけで十分かどうかは、ヒゲの状態と肌の色で変わります。
アレキサンドライトとヤグを併用して効果が上がったという研究もあります（Zerbinati et al., 2021, PMID: 33247979）。
ただしこの研究はおもに腋（わき）が対象で、ヒゲに特化した併用研究はまだ限られています。
また別の研究では、併用しても追加効果がなかったという結果も出ています（Davoudi et al., 2008, PMID: 18936396）。
→ ヤグレーザーと蓄熱式（メディオスター）の違いは「ヤグレーザーとメディオスター、どっち？」で詳しく解説しています。
ヤグレーザーの効果を引き出すために、もう1つ知っておいてほしいことがあります。
通う間隔で効果が2倍以上変わる？
施術の間隔が広すぎると、効果は半分以下に落ちる可能性があります。
ヤグレーザーに限った話ではありませんが、ヒゲ脱毛では特に重要です。
承認資料に書かれている間隔の目安
GentleMax ProとGentleMax Pro Plusの承認資料には、部位ごとの推奨間隔が書かれています。
| 部位 | 推奨間隔 |
|---|---|
| 顔（ヒゲ） | 4〜6週間 |
| 体幹 | 6〜8週間 |
| 脚 | 8〜12週間 |
ヒゲの場合は4〜6週間。
だいたい1〜1.5ヶ月おきが、メーカーの想定する間隔です。
間隔が広すぎると効果が落ちるデータ
施術間隔と効果の関係を調べた研究があります（Bouzari et al., 2005, PMID: 15663662）。
| 施術間隔 | 毛量の減少率 |
|---|---|
| 45日（約1.5ヶ月） | 78.1% |
| 60日（約2ヶ月） | 45.8% |
| 90日（約3ヶ月） | 28.7% |
同じ回数通っても、間隔だけでここまで結果が変わるということです。
なぜこんなに差が出るのか。理由は毛の生え変わりのサイクル（毛周期）にあります。
間隔が広すぎると、次の成長期に入った毛を逃してしまう。だから効果が落ちるわけです。
知恵袋：「9回通ったのに効果が出ない」（参考）という声も、間隔が広すぎたことが原因の可能性があります。
→ 効果が出なくて不安な方は「ヤグレーザーが抜けない？原因と次の選択肢」も参考にしてみてください。
何回通えば効果が出るのか
59名を対象にした研究では、ヤグレーザー6回施術後に56%の患者が「ほぼ気にならないレベル」に到達しています（PMC2840900）。
ただしこの研究はスキンタイプⅣ〜Ⅴ（日本人より暗い肌色）が対象なので、日本人では結果がやや異なる可能性があります。
効果がわかったところで、もう1つの不安が残っているはずです。
ヤグレーザーの痛みはどのくらい？
正直に言うと、痛みはあります。
ただ「耐えられないほどか」は、部位と条件で大きく変わります。
「死ぬほど痛い」は本当か
知恵袋：「死ぬほど痛い？」「熱い針を複数刺される感じ」（参考）X：「鼻下のバチバチ痛みはマジで輪ゴム5倍級」
一方で研究データを見ると、痛みの評価は分かれています。
ある研究ではヤグの痛みスコアが高く出ていますが、別の研究では低いという結果もあります。
迷っている人は、まず1回試してみて判断するのがいちばん確実です。
痛みを減らす方法
痛みを軽くする方法はおもに2つあります。
「痛みが怖いからヤグを避ける」のではなく、「痛み対策ができるクリニック・機種を選ぶ」ほうが建設的です。ただし、ヤグレーザーはすべての脱毛機に搭載されているわけではありません。
ヤグレーザーが使える機種はどれ？
医療承認を受けた脱毛機は6種ありますが、ヤグレーザーを搭載しているのは4種です。
承認機器6種のヤグ搭載一覧
ヤグ搭載の4機種のうち、3つはアレキサンドライト（755nm）も搭載しています。
ヤグだけでなく、アレキとの使い分けや併用もできる機種です。
この記事の前半で「ヤグだけで十分なケースと、そうでないケース」を紹介しましたが、複数の波長に対応した機種のクリニックを選ぶと、状態に応じた柔軟な対応が期待できます。
機種の詳しい違いは別記事で
各機種の細かい違いは、この記事では触れません。
まとめ：ヤグレーザーは「最強」ではなく「基本」
「ヤグレーザーが最強」と思って調べている人は多いと思います。
でもデータを見ると、ヤグは「最強のひとつ」ではなく「ヒゲ脱毛に欠かせない基本」です。
大事なのは「ヤグがあるか」だけでなく、「合わないときに切り替えられるか」。
→ 具体的なクリニックの選び方は「失敗しにくいヒゲ脱毛の選び方【完全ガイド】」で解説しています。
参考情報
- 承認資料：GentleMax Pro（PMDA 23000BZX00128000・PMDA検索）
- 承認資料：GentleMax Pro Plus（PMDA 30200BZX00304000・PMDA検索）
- 承認資料：スプレンダーX（PMDA 30400BZX00021000・PMDA検索）
- 承認資料：メディオスターネクストプロ（PMDA 23000BZX00140000・PMDA検索）
- 承認資料：ライトシェア Duet（PMDA 30200BZX00004000・PMDA検索）
- Bouzari N et al. “Comparison of hair removal with 3 types of lasers” Dermatol Surg. 2004（PubMed）
- Davoudi SM et al. “Combination of alexandrite and Nd:YAG” JAMA Dermatol. 2008（PubMed）
- Zerbinati N et al. “Combined alexandrite and Nd:YAG laser” Dermatol Ther. 2021（PubMed）
- Bouzari N et al. “Optimal interval for laser hair removal” Int J Dermatol. 2005（PubMed）
- Lin TY et al. “Hair cycle and laser susceptibility” J Invest Dermatol. 1998（PubMed）
- Nd:YAG 6回施術・顔面・59名（PMC）